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幸福老昵(给自己照个相)

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日志

 
 

【转载】建议您花 3~5 秒存一下,受益终生!  

2017-05-28 06:10:41|  分类: *保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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建议您花 3~5 秒存一下,受益终生

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一、癌 “最不喜欢的朋友”

胃最不喜欢的朋友—大蒜 
肝癌最不喜欢的朋友—蘑菇
胰腺癌最不喜欢的朋友—西兰花
肺癌最不喜欢的朋友—菠 菜 
肠癌最不喜欢的朋友—茭白
乳腺癌最不喜欢的朋友—海带
皮肤癌最不喜欢的朋友—芦笋
宫颈癌最不喜欢的朋友—黄豆。

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二、12种食物狂吸走你多余脂肪

1、燕麦;2、玉米;3、芦笋
4、山药;5、海藻;6、银耳;
7、土豆;8、芹菜;9、红枣;
10、山楂;11、菊花;12、苹果。

三、饥也要择食:11种食物千万不要空腹吃

1、白薯;2、桔子;3、冷饮;
4、牛奶;5、山楂;6、柿子;
7、酸奶;8、糖;9、西红柿;
10、香蕉;11、豆浆。

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四、让双腿变瘦的7样绝好食物

1、紫菜—排掉体内废物及积聚水分;
2、芝麻—去除附在血管内的胆固醇;
3、西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;
4、西红柿—减少水肿;
5、红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;
6、木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;
7、猕猴桃—加快分解脂肪。

五、10大食物让你拥有美白健康的牙齿

1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;
4、无糖口香糖;5、水;6、薄荷;
7、绿茶;8、洋葱;9、芥末;
10、香菇。

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六、减肥必知:阻碍苗条的6种恶习

1、不吃早餐;
2、晚餐太丰盛;
3、嗜饮咖啡;
4、保温杯泡茶;
5、水果当主食;
6、进食速度太快。

七、防止手脚冰冷的方法

1、勤运动,勤甩手;
2、多补充维他命E;
3、多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡);
4、多吃坚果、胡萝卜;
5、常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。

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八、常吃8样食物,不变黄脸婆

1、枸杞酒酿蛋---给您好脸色;
2、木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;
3、花生芝麻糊---抗衰老;
4、核桃松仁粟米羹---美容又健胸;
5、双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;
6、山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;
7、细肤美颜吃点牡蛎;

九、7种生活习惯让你饭后不发胖

1、烧烤后吃根香蕉;
2、喝杯芹菜汁;
3、吃火锅后喝点酸奶;
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八、常吃8样食物,不变黄脸婆

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