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幸福老昵(给自己照个相)

珍爱生命*追求唯美*放飞心情*沐浴阳光-拒绝色情

 
 
 
 

祖国万岁

 
 
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迎客松,迎客来,贵客到来奇花开,为您点亮灯两盏,照亮前途幸福来,亲密友谊莫忘怀,别忘有空常过来!

 
 
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2017年08月25日 07:50:00

来源:99健康网

供图/cfp

原标题:专家总结:癌症、高血压、糖尿病最怕这一个字!

你生气,癌细胞就高兴!

50岁后,心态好胜用任何抗癌食物。

谈到癌症,人们往往关注于一些确切的医疗手段,却忽略了情绪变化对于癌症宿主——人的寿命的重要影响。

《2012中国肿瘤登记年报》显示,40岁~44岁年龄段恶性肿瘤发病率比35岁~39岁年龄段的增加了一倍,50岁以上人群占全部发病的80%以上;80岁达到高峰。

从数据可以清晰看出,50岁以后肿瘤发生风险大大提高。因为这个年龄段面临上有老下有小的生活,压力非常大,“快乐”是非常少的。

幸运的是,肿瘤与心脏病、糖尿病、动脉硬化一样,都属于老年衰退的慢性病,发展一般需要二三十年,在这段时间内叫癌前病变:

如果心态好、饮食平衡、生活习惯健康,整个机体状态就能保持平衡,这些潜在的肿瘤就不容易发展起来;如果遇到生活打击或者经常闷闷不乐,癌细胞才可能就会迅速发生发展。

笑,让你远离癌症与三高

严谨的德国人也认识到笑的威力。

单靠笑容治疗癌症可能不现实,不过如果你还认为这个“大笑抗癌”的方法有点无稽之谈的味道,那么我们来看看在世界范围内,和我国一样经济实力、科技实力排在前沿一些的国家他们是怎么看待的:

据报道,近年全球有多家“大笑俱乐5000部”相继成立。就连一向以“严肃有余、幽默不足”著称的德国人,也掀起轰轰烈烈的“笑声运动”,德国政府倡导每一个人都应该学会开怀大笑。

素来板着面孔的韩国人也在学习大笑,笑被一些公司视为员工的良好工作素质。

作者  | 2017-8-30 6:35:43 | 阅读(47) |评论(11) | 阅读全文>>

前言:林语堂:幸福无非四件事

01. 一个人彻悟的程度,恰等于他所受痛苦的深度。—— 林语堂《吾国吾民》

02. 人生不过如此,且行且珍惜。自己永远是自己的主角,不要总在别人的戏剧里充当着配角。—— 林语堂《人生不过如此》

03. 中国人得意时信儒教,失意时信道教、佛教,而在教义与已相背时,会说,“人定胜天”。信仰危机在于,经常改变信仰。—— 林语堂

04. 人生幸福,无非四件事:一是睡在自家床上;二是吃父母做的饭菜;三是听爱人讲情话;四是跟孩子做游戏。—— 林语堂

05. 我要有能做我自己的自由,和敢做我自己的胆量。—— 林语堂《我的愿望》

06. 人生在世,还不是有时笑笑人家,有时给人家笑笑。—— 林语堂

07. 生活所需的一切不贵豪华,贵简洁;不贵富丽,贵高雅;不贵昂贵,贵合适。—— 林语堂

08. 最重要的事,就是不要依赖着金钱。人应当享受财富,也要随时准备失去了财富时应当怎么过日子。—— 林语堂《京华烟云》

09. 读书使人得到一种优雅和风味,这就是读书的整个目的。读书并不是要“改进心智”,若是如此,一切读书的乐趣便丧失净尽了。—— 林语堂《生活的艺术》

10. 要真正了解一个人,只要看他怎样利用余暇时光就可以了。—— 林语堂

11. 读书没有合宜的时间和地点。一个人有读书的心境时,随便什么地方都可以读书。—— 林语堂《生活的艺术》

12. 世界上的强盗,再没有比劫夺我们思想自由的罪恶更大的了。—— 林语堂《生活的艺术》

作者  | 2017-8-29 6:16:40 | 阅读(35) |评论(8) | 阅读全文>>

智者不锐,慧者不傲,谋者不露,强者不暴

所谓智者不锐,是说一个很有智慧的人,你很难见到他有什么锐利之处,因为一个真正的智者是不会轻易去做那些过激的事情的,也不会过分地表白什么,展示什么。

  

因此人们看到的智者,总有一种“不动”的态度在他身上。智者做事,或在生活中处理问题,偏执一面的时候是很少见的,似乎总是起到一种化合物的作用。化合其他,也化合自己,使事情尽量彼此柔和。于是很多人看不出智者有什么大智慧或高明之处。智者的不声不响也就在很多时候显出软弱和没有力量。

  

是的,大智者从来不显出力量,因此他也从不会因为力量的反馈而被击倒,也从不会因为力量的碰撞而落入陷阱。

  

一个懂得留余地并充分去运用余地的人,十有八九便是成功者。而一个猛将和总是目的很纯的人,往往很快就会碰壁,因为普通人做事情太容易想当然。他的做法总显得过于用力,在普通人的头脑里似乎靠决心和勇气两者便可达到任何目的,而事实不是这样,机遇和等待的重要是因为它属于自然规律,人只能借助,而很难创造。

因此总是表现出一股锐气的人,就没有认识这种规律,结果反倒由于认识的片面而没有准备。客观的种种现象会很轻易地摧毁一个锐利者。

  

过激的人总是比平常人首先遭到挫折,思想强烈又较真的人最容易首先成为精神病患者。一个火爆性格的人总要比其他人吃很多亏,一个满身锐气的人做事,总是比其他人更容易垮下来。

  

大智者一般都失去了这种锐气,他们懂得刀磨得过于锋利,刀刃

作者  | 2017-8-27 15:13:53 | 阅读(26) |评论(0) | 阅读全文>>

1橘子 (如上图)

只需三刀,高大上的切橘子方法就出来了!

2西瓜,如下图

其实只要像这样多切两刀,吃起来就不会沾脸了!

3石榴

石榴好吃但超级难剥,有这个方法就再也不烦神了!

4芒果

用一个杯子可以快速取芒果肉!太方便了有木有!

5牛油果

不常吃,但吃起来非常不简单,这个方法就方便多了!

6椰子

用刀背敲开椰子,还不会搞得一团乱。用刀被延着椰子表面敲打,很容易就可以打开了。

7菠萝

自己也能搞定,再也不要怕水果摊的刀不干净了!

8草莓

一根吸管或一根筷子轻松搞定咯!

9圣女果、葡萄

用盘子盖住,压住横切,就可以啦~

10柳丁

拿刀子延着柳丁的表面划一圈,接下来用大拇指扒开果皮!

本文转载自海闊天空《各种水果的正确切法》

东方旭博园欢迎您

作者  | 2016-1-13 16:30:10 | 阅读(928) |评论(5) | 阅读全文>>

【转载】秋季健脾补肾食物

2017-9-19 15:19:50 阅读5 评论0 192017/09 Sept19

进入秋季,补肾健脾成为养生的重点,那么怎样才能补肾健脾呢?补肾健脾吃什么好呢?中医认为,栗子营养丰富是补肾健脾的最佳食品。

1、胡桃:

  能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。

2、红枣:

  秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。

 

3、苦瓜:

  苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。

4、山药:

  其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。

5、百合:

  有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

  

6、白扁豆:

  初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。

 

7、花生:

  深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。

8、莲藕:

  莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效,生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。

9、板栗

   我国历代医学家均把栗子看成是益气、健脾、补肾、强身的最佳滋补品。汉朝医学家陶弘景说:“栗益气、厚肠胃、补肾气,令人耐饥”。唐代医学家孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之;生食治腰、脚不遂。”

   清代慈禧喜栗子。御膳

作者  | 2017-9-19 15:19:50 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

【网络图片】新上海照片

2017-9-19 7:37:04 阅读8 评论4 192017/09 Sept19

作者  | 2017-9-19 7:37:04 | 阅读(8) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】血管软,寿命长,一份软化血管的食物清单!

2017-9-18 16:21:03 阅读7 评论2 182017/09 Sept18

专家观点:血管软,寿命长;血管硬,会要命!

采访专家:

中南大学湘雅医院心血管内科教授 杨天伦

广州医科大学附属第五医院神经内科副教授 张斌

广东药学院附属第一医院临床营养科副主任医师 赵泳谊

华中科技大学附属梨园医院心内科主任 国俊芳

中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员 洪昭光

当人体动脉不断硬化,然后阻塞,最后影响到各个脏器,就是人寿终正寝之时。

脑部:

脑部动脉硬化 → 慢慢堵塞 → 老年痴呆、脑卒中 → 死亡或半身不遂

心脏:

心脏动脉硬化 → 慢慢堵塞 → 冠心病、心梗

颈部:

颈部动脉硬化 → 慢慢堵塞 → 脑组织缺血 → 脑萎缩、脑梗

肾脏:

肾脏动脉硬化  → 慢慢堵塞 → 顽固性高血压、肾衰竭

肠道:

肠膜动脉硬化  →慢慢堵塞 → 肠胃炎、肠梗堵坏死

下肢:

下肢动脉硬化  →慢慢堵塞 →下肢间歇性跛行、足坏疽

测试:血管硬化有个精确公式

如果你有体检报告,这个精确的公式可以测出你动脉硬化的程度,可作为初步参考的依据。

动脉硬化指数(AI)= [ 血总胆固醇(TC)- 高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)] ÷ 高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)

作者  | 2017-9-18 16:21:03 | 阅读(7) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】天下第一福

2017-9-18 10:27:33 阅读6 评论0 182017/09 Sept18

北京人常说:“到故宫要沾沾王气,到长城要沾沾霸气,到恭王府就一定要沾沾福气。”恭王府的亭台楼阁、水榭荷塘中隐藏着9999只“蝠”,再加上康熙御笔亲题的福字碑,是名副其实的“万福”之地。

康熙皇帝一生酷爱书法,但很少题字,以至于有“康熙一字值千金”的说法。在今天的北京城内,除公文外,经考证的康熙题字只有3个,除了恭王府石碑上的福字,再就是高悬于故宫交泰殿的“无为”二字。

恭王府的福字碑被称为天下第一福,其中有一个感人至深的故事。康熙十二年(1673年),康熙皇帝的祖母孝庄皇太后将迎来60寿辰。不幸太后重病缠身,久治不愈。什么能作为祈愿健康长寿的最佳礼物献给太后?这让19岁的康熙冥思苦想。

康熙对“福”字情有独钟,潜心钻研其韵味哲理,深思熟虑的“福”涵义,他凝神运气,倾注其智慧和功力于笔端,一气呵成写下一个“福”字,并盖上“康熙御笔之宝”的大印。太后得此“福”字,倍加欣喜,不医而康,延寿15年,至75岁高龄寿终。

康熙御笔的这个“福”字,蕴含着无穷奥妙和无限祝福。其字形窄而狭长,民间称之“长瘦(寿)福”。此福字右半部正好是王羲之书“寿”字的写法,成为现存历代墨宝中惟一把福、寿写在一起的福字,被民间称为“福中有寿,福寿双全”。更让人叫绝的是,此福与民间称作“衣禄全、一口田”的福字截然不同,其间包括了多个汉字。右上角的笔画像“多”,下边为“田”,左半边似“子”和“才”字,右半边又像“寿”字,整个福字可分解为“多子、多才、多田、多寿、多福”,是古往今来独一无二的五福合一的福字。其中的“田”字尚未封口,因此是鸿福无边、无边之福。

作者  | 2017-9-18 10:27:33 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】Rose【美哉中国-魅力陕西】(7569)

2017-9-17 17:04:23 阅读6 评论2 172017/09 Sept17

作者  | 2017-9-17 17:04:23 | 阅读(6) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】教师节~星空汇总朋友的佳作

2017-9-17 16:59:09 阅读3 评论0 172017/09 Sept17

教师节——星空汇总朋友佳作

编辑制作/望星空

作者  | 2017-9-17 16:59:09 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】大厨不外传的22个做菜小诀窍

2017-9-3 13:53:43 阅读29 评论9 32017/09 Sept3

大厨不外传的22个做菜小诀窍

【转载】题图诗(八阕)  http://m15921711786.blog.163.com/blog/static/1665780162017815129415/

1、炒青菜时,不宜加冷水,冷水会使青菜变老不好吃,而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩。炒的时间不宜过长;

2、炒藕丝或藕片时,一边炒一边加些清水,能防止藕变黑;

3、茄子切开后要立即下锅或者放入水中,不然茄子会被氧   化成黑色。炒茄子时适量放些醋,炒出来的茄子颜色不会发黑;

4、炒鸡蛋时,一个蛋加一汤匙温水搅匀,就不会炒老,而       且炒出的蛋量多,松软可口;

5、豆腐下锅前,可先放在开水里浸润十分钟,这样可清除豆味和碱味;

6、要炖出一锅好鱼汤,要用冷水。冷水开锅后,撇净浮沫,能去除鱼腥味,同时鱼肉蛋白慢慢凝固,营养物质可以充分地“释放”到鱼汤中。喝浓汤要大火炖,喝清汤则用小火;

7、蒸鱼或蒸肉时,待蒸锅的水开了以后再上蒸笼,能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩,内部鲜汁不外流,熟后味道更鲜美;

8、熬骨头汤时,中途切勿加冷水,以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固,影响营养和味道,最好一次加满水或者中途加适量开水;

9、煮肉时,如果想使汤味鲜美,应该把肉放进冷水中慢慢煮;如果想使肉味鲜美,则应该把肉放在热水中煮;

10、熬猪油时,先在锅内放入少量水,再将切好的猪板油放入,这样熬出来的油,颜色晶亮而无杂质;

作者  | 2017-9-3 13:53:43 | 阅读(29) |评论(9) | 阅读全文>>

【转载】不见此文终生遗憾

2017-9-3 11:17:07 阅读29 评论1 32017/09 Sept3

【转载】不见此文终生遗憾  

2017-08-31 15:13:40|  分类: 修心养性|举报|字号 订阅

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本文转载自心静如水《不见此文终生遗憾》

大彻大悟

▲1.命运:

命里一尺,难求一丈,中国的老俗话颇有道理,没有必要做无谓的抗争,老天爷早为你安排好了一切,该啥样就啥样了。

▲2.金钱:

身外之物,撑不着饿不死就得,大不了他吃好的,我吃咸菜,一样管饱,无非是他穿好的,我穿差的,照样暖和。

▲3.地位:

那东西跟我根本扯不上,他作他的达官贵人,我作我的贫民百姓,像小品里说的:最终的归宿不都是那个小匣子吗。没有什么高低贵贱之分,人人为我, 我为人人,只要合法,能干什么就干什么,口袋没钱不丢人,死要面子活受罪的事千万别干。

▲4.婚姻:

破锅自有破锅盖,啥人自有啥人爱,当初坚定的要嫁他(娶她),就一定有嫁他(娶她)的理由。现在嘛,闭一只眼,对他(她)的不能容忍也要视而不见,睁一只眼,看看他(她)身上仅存的可怜的闪光点,人无完人嘛。

▲5.家庭:

几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块,没准能奏出异常优美的乐章,那看你怎么欣赏了,反正演奏者是乐在其中。

▲6.朋友:

想离开你的,不必强求,求回来的也许是一个小人,真正交心的,也不用天天打电话联系,只要对方有事,一声招呼随叫随到,两肋插刀就OK了。

▲7.孩子:

是上帝赐给你的一张存单,当然不是你的帐户,密码也未知,你就只管往里存,什么时候可以取出来享受,那得看它的主人了,别指望,就当奉献了。

作者  | 2017-9-3 11:17:07 | 阅读(29) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】.关掉这四个开关 让你空出几个G内存

2017-9-3 8:14:19 阅读24 评论1 32017/09 Sept3

作为一个手机内存仅有16G的人,隔三差五地清理下手机已经是常态了,你的手机内存也不够用?

删删删还是没用?其实,除了手机APP,微信本身占据的内存就很大,今天,教大家几招,将微信这几个功能关闭,可以省出不少空间!

初级技巧:清理微信储存空间,说到清理微信存储空间,小伙伴大多采用下图方式:

这个操作可以释放大量内存,虽然初级技巧已经很管用了,但是接下来的才是大招!

组合大招:关闭这四个功能

1、关闭“附近的人”

打开微信,依次点击【我】—【设置】—【通用】—【功能】,选择【附近的人】,点击进去后点击关闭【清除我的位置信息】和【停用】。

2、关闭语音记事本

依次点击【我】—【设置】—【通用】—【功能】,选择【语音记事本】,选择关闭。

3、关闭自动保存功能

点击“【我】—【设置】—【通用】—【拍摄】,最后分别将【照片】和【视频】选项关闭即可(如图所示)。

4、关闭游戏栏目红点提示

同样是进入微信后,依次点击 【发现】—【游戏】,下拉网页到底,点击页面底部的【游戏管理】图标—然后分别将「接收排行榜赞消息」以及「接收游戏圈消息」关闭即可。

如此一来,就达到了节省内存空间的目的啦。内存还是不够?以下这些东西也能删除哦。

1、录音

苹果手机的语音备忘录绝对是内存杀手,如果可以的话就把它们全部删除掉吧。

2、浏览器缓存

你可能从来不知道浏览器上缓存了大量内容,

作者  | 2017-9-3 8:14:19 | 阅读(24) |评论(1) | 阅读全文>>

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静幽佳境《原创配图禅诗》

 
 
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近期心愿国家安定强盛,家庭和谐积极,人民生活向上,朋友真诚相知!
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