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幸福老昵(给自己照个相)

珍爱生命*追求唯美*放飞心情*沐浴阳光-拒绝色情

 
 
 
 

祖国万岁

 
 
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迎客松,迎客来,贵客到来奇花开,为您点亮灯两盏,照亮前途幸福来,亲密友谊莫忘怀,别忘有空常过来!

 
 
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[置顶] 【转载】陕西最险道观 孤悬绝壁之上

2017-8-14 20:31:30 阅读35 评论7 142017/08 Aug14

塔云山道观位于陕西镇安县西南的柴坪镇境内,主峰金顶海拔1665.8米,形似宝塔。位于金顶的观音殿,三面悬于万丈深渊,可谓鬼斧神工,令人叹为观止,被称为“秦楚一柱,绝顶道观”。摄影:大秦农夫

金顶上的观音殿,这座不足6平方米的小庙,周围地形十分险要,三面悬于数百米深渊,四根石柱插入岩缝,再用石条铺垫作为地基砌墙建庙,石条之间没有添加粘合剂,仅仅靠工匠相互叠加垒成,后方一个角完全悬空,远远望去,似乎一碰就会掉下百米悬崖。

庙顶用黄铜铸尖,黄铜顶经阳光照耀,闪烁出万道金光,故有金顶之说。

古建筑群由一馆、一堂、一庙、一塔、九殿组成。

据文献载,庙宇建于明万历年间(1582),清乾隆、道光、光绪、民国期间曾多次修葺,壮观古朴。

绝壁之上的建筑历经400多年,依然保存尚好。

云蒸霞蔚,非常壮观。

作者  | 2017-8-14 20:31:30 | 阅读(35) |评论(7) | 阅读全文>>

[置顶] 【转载】血管的天然支架:葛根

2017-8-15 17:15:41 阅读28 评论2 152017/08 Aug15

葛根,大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃,还会被拿来煲汤,是一种老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《伤寒论》等都对其有记载。

由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用,被誉为“血管的天然支架”,又被称之为“护肝宝”!

1 、葛根所含葛根素能改善微循环,提高局部微血流量,抑制血小板聚集。

2 、葛根具有β-受体阻断效应,抑制肾素-血管紧张素系统,影响血浆儿茶酚胺代谢,改善血管的顺应性,因此具有降压功能。

3 、研究发现,葛根煎剂、醇浸剂能对抗垂体后叶素引起的急性心肌缺血。

葛根总黄酮能扩张冠脉血管和脑血管,增加冠脉血流量和脑血流量,降低心肌耗氧量,增加氧供应。不仅如此,葛根对于男人女人来说都是宝!

男人吃葛根,解酒保肝

葛根粉当中含有大量的大豆甙,可以有效的分解酒当中的很多成分,比如乙醇,减少乙醇对于大脑的伤害,还能减轻酒精对于肠胃的刺激,有效的促进身体的新陈代谢,促使我们的血液加速排解掉酒精毒素。

长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素,如果是经常喝酒的人士,那么葛根粉就是必备的一种保健品。

女人吃葛根,养肝美颜

葛根有助于我们肝脏正常代谢,肝气疏泄正常了,气血就不会瘀滞。气血畅通,肝脏就不觉得堵,女人的皮肤自然好起来,人也会精神很多。

葛根简直就是一种天然的补药,不仅可以帮助我们调节内分泌,美容养颜,而且还能降血糖、降血脂,保护肝脏,保护心脑血管的健康,怎么吃它呢?

葛根最佳搭配

作者  | 2017-8-15 17:15:41 | 阅读(28) |评论(2) | 阅读全文>>

[置顶] 【转载】民间的一种龙精虎猛的养生术

2016-12-24 14:33:47 阅读66 评论4 242016/12 Dec24

民间的一种龙精虎猛的养生术

讲点民间实用的东西吧,管保比你吃什么大补药要强。这点东西,多是老师讲过的,很土,没有太多的理论包装,但很实用。基本要求:

   1、必须每天晚上11点前睡觉,最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉,用中医大师的话讲,叫“不给你治了”。也就是说,如果不能够按时睡觉,你得了病医家就不给你治了------不是不给治,而是治不好。睡觉,是人生第一件大事。熬夜的人,无论男女,伤肾伤肝,气血双亏,照镜子,脸都灰土一片。啥也别练了,等死吧。因此,早起没关系,但晚睡不行。特别是总感觉精神郁闷的人,肯定是睡的太晚,伤肝伤精伤胆。这样的人,眼睛往往也不好使,心情多阴天,快乐的时候不多(肺气也受影响,不渲)。睡的晚了,白天补不过来,补过来了也伤气血。信不信由你。

   2、饮食:宁热勿冷。特别是夏天,不能吃冷物;冬天吃冷物没关系,但夏天不能吃,夏天如果天热,就喝热水,出汗后就舒服了。特别是夏天不能喝冰凉的啤酒。此为万病之源,喝完后,“五脏俱损,百病丛生”。煲汤也不要常喝,伤胃气。常喝汤的人,胃气受损严重。南方人的煲汤的办法其实不合理。偶尔喝点没关系,但常喝,身体反而虚的厉害。

   4、早晨喝一碗热粥,就些咸菜就行,别吃别的东西。如果早晨没有粥,至少要喝一碗开水,越热越好。小口喝,烫不出毛病的。此是“炼津化精”的一种方法。你在书上找不到的。全是民间的东西。

   5、保精。这一条要求的更是死。上边的要求,第一条和最后一条,是必须要遵守的。 具体方法:

   【1】、搓足治五脏。有时间就搓热

作者  | 2016-12-24 14:33:47 | 阅读(66) |评论(4) | 阅读全文>>

西厢 --位于博山西部山区的一个村落。

与《西厢记》中的西厢吻合,于是便増添了一丝古意的浪漫。

在博山的山区,散落着许多这样的小小村庄,蜿蜒幽深的村路,安静古朴的院落。因为地处深山腹地,于是智慧的村民就地取材,房屋都是以石板建造,久而久之竟成了一种独特的民居风格。

石房石墙石板路,一条小河穿过整个村落。这样的建筑风格,与周围的青山绿水相呼应,整个村庄古朴沧桑,静谧厚重。

这些乡村今天大多都已荒废,无人居住,墙塌檩落,处处冷落荒凉,村中也大都只有少数留守的老者,执着的坚守着这片寂寞而贫瘠的土地。

西厢也许是一个特例,不知从何时期,这里已经不再是传统意义上的乡村,而是成为人们逃离都市喧嚣,安放简单灵魂的桃源。

上世纪末,便有先知先觉的智者在这个远离繁华的山村,建起来一座座小小的庭院,因陋就简,做新如旧的修建起自己心中的理想家园。

这是一份"寂鸟恋旧林,池鱼归旧渊。"的渴望,也是一份"采菊东篱下,悠然见南山的"闲情逸致。

而这样的逸致闲情不仅需要有质朴的情怀,更需要有物质的供养。

在一个细雨微蒙的午后,带着同样一份闲适的情怀,走进这个朴素与文明,古老与现代相结合的村落。

淅淅沥沥的小雨打湿了村路,亮亮的水珠在碧绿的树叶上滚动,滴落。

蝉儿打湿了翅膀,时不时的在眼前低空飞舞,一个不小心就会跌落在面前。

山花更是灿烂明艳,无拘无束的疯长。溪水清冽,碧绿的苔藓偶有小虫在其中漫步。

山因雨而青翠,心因宁静而空灵。

作者  | 2017-8-9 6:27:06 | 阅读(39) |评论(7) | 阅读全文>>

1橘子 (如上图)

只需三刀,高大上的切橘子方法就出来了!

2西瓜,如下图

其实只要像这样多切两刀,吃起来就不会沾脸了!

3石榴

石榴好吃但超级难剥,有这个方法就再也不烦神了!

4芒果

用一个杯子可以快速取芒果肉!太方便了有木有!

5牛油果

不常吃,但吃起来非常不简单,这个方法就方便多了!

6椰子

用刀背敲开椰子,还不会搞得一团乱。用刀被延着椰子表面敲打,很容易就可以打开了。

7菠萝

自己也能搞定,再也不要怕水果摊的刀不干净了!

8草莓

一根吸管或一根筷子轻松搞定咯!

9圣女果、葡萄

用盘子盖住,压住横切,就可以啦~

10柳丁

拿刀子延着柳丁的表面划一圈,接下来用大拇指扒开果皮!

本文转载自海闊天空《各种水果的正确切法》

东方旭博园欢迎您

作者  | 2016-1-13 16:30:10 | 阅读(899) |评论(5) | 阅读全文>>

【转载】[健康养生] 最新营养保健知识

2017-8-19 17:58:42 阅读10 评论0 192017/08 Aug19

2017年8月3日上海电视台周瑾主持的36.7℃的节目,

邀请上海市中山医院营养科主任高键医生做了一次讲座,

现摘录了几个要点,供大家参考……

以上的观点与我们平时所知晓的很多是不一样的。我是在电视媒体上亲耳听到这位主任医生说的,网络上流传的什么所谓的专家、主任、教授、权威的一篇篇文章中的种种说法不一定可信靠谱,只能仅供参考,我只想听到的是他们亲口说的,并能用科学依据和数字统计来诠释。

我的感悟:学一点常用的医学知识不仅是可行的还是必要的。

作者  | 2017-8-19 17:58:42 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】常练下蹲 防病健身

2017-8-19 12:40:43 阅读11 评论1 192017/08 Aug19

人在下蹲的时候,心肺血流量相对充沛,能减少心血管疾病的发病率;下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围,从而改善心肺功能,延缓衰老。

靠椅蹲:练习者用自己的背部、腰骶部依靠椅背,下蹲后保持不动。练习时间可以逐渐延长,以2-4分钟为宜。

太极蹲:双脚尖并拢,双脚跟紧靠在一起,然后双膝弯曲,弯曲到大腿与小腿紧贴在一起,令经络穴位重叠,互相挤压,可起到推拿、按摩效果,练习时间1-3分钟。

八卦蹲:八卦蹲是从太极蹲演化而来的,即将太极蹲的下肢并拢变化成下肢分开。两脚分开与肩同宽,两脚平行,双膝弯曲小于90度,臂部不要左右扭,以距地不超过10厘米为佳,练习时间为1-3分钟。

弓步蹲:练习者迈出左脚,右脚脚尖触地呈脚尖蹲状态,两腿成弓步。将身体重量落到两脚之间,每练习30秒调换一次左右脚,以改变两脚的受力情况。

作者  | 2017-8-19 12:40:43 | 阅读(11) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】400度老花眼用冷洗热敷及眨眼法治好了

2017-8-18 19:38:30 阅读15 评论4 182017/08 Aug18

老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上男女。因晶体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩低,从而导致调节减退,近点远移,发生近距离视物困难。

老花眼的症状首先表现为看细小字迹模糊不清,患者常不由自主地将目标远移,以减轻调节负担,消除视力不清和眼睛疲劳。其次,老花眼在不戴镜的条件下即使勉强看清近方目标,也会因强行调节、睫状肌过度收缩而产生种种疲劳现象,如头痛、眉紧、眼重、头痛加重、视物模糊等视力疲劳症状。

我今年已60多岁,过去由于自己不太注意对眼睛的保护,视力早衰,老花镜已带400度,离开深度的眼镜就什么也看不清,麻烦不少。

近几年来,我因写稿,参阅学习了不少有关保健书刊资料,采用自我治疗的方法进行防治,获得了意想不到的效果。近几个月来我有时只带100度的老花镜也能看书,并可以在光线充足的地方摘掉老花镜看书报、写稿等,眼病也很少发生,真是受益菲浅!在高兴之余,我乐意将治老花眼的保养和治疗方法贡献出来。

1)冷水洗眼法:每天早晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1~2分钟,然后擦洗脸部及眼周围眼肌,最后用双手轻轻搓揉20~40次。

2)经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来刺激、维护眼肌,与此同时,用双手轻度搓揉眼脸,滋润眼球。

3)热敷眼部法:每天晚上临睡之前,用40~50摄氏度的温热水洗脸,洗脸时先将毛巾浸泡在热水中。取出来不要拧得太干,趁热敷在额头和双眼部位,头略向上仰,两眼暂时轻闭,红1~2分钟,待温度降低后再拿开洗脸。

以上方法,既不花一分钱,又简单方便,而且行之有效,一般只要坚持半年左右,就会收到良好效果。(广西徐淑娴)

作者  | 2017-8-18 19:38:30 | 阅读(15) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】浙江舟山朱家尖:精美沙雕艺术

2017-8-18 5:03:05 阅读11 评论0 182017/08 Aug18

浙江舟山朱家尖有“沙雕故乡、度假天堂”的称号,朱家尖是中国国际沙雕的故乡,在岛的东南部有东沙、南沙、千沙、里沙、青沙五个沙滩,号称“十里金沙”。自1999年开始,这里每年都举办舟山国际沙雕节。活动以每年一个主题,汇聚世界各地的沙雕爱好者创作沙雕作品,开创了我国沙雕艺术的先河。2016年举行的第十八届中国舟山国际沙雕节以“沙绘G20”为主题,来自中国、荷兰、加拿大、西班牙、捷克等国的30余名沙雕艺术家,在长200米,宽50米的沙雕主题公园内,用50多座单体沙雕作品精彩演绎了G20国家的自然风光、城市风貌和经典动漫,营造了一个“地球村”的沙雕场景,以高超的沙雕创作艺术展现世界人民和平与发展的共同心愿。这不仅为杭州G20峰会增添了浓浓的喜庆气氛,还让游客不出国门就能一览世界上20个主要国家具有代表性的风光和风貌。整个作品从2016年9月9日向游客正式开放,一直展示到了2017年5月。

沙雕作为一种艺术形式起源于美国,经过近百年的发展,沙雕已成为一项融雕塑、体育、娱乐、绘画、建筑于一体的边缘艺术,其真正的魅力在于以纯粹自然的沙和水为材料,通过艺术家的创作呈现迷人的视觉奇观,沙雕艺术体现自然景观与人文景观、自然美与艺术美的和谐统一。

(图片来自微信朋友圈和网络)

作者  | 2017-8-18 5:03:05 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】美国科学家发现因果报应的重大秘密

2017-8-17 6:15:58 阅读18 评论0 172017/08 Aug17

美国科学家发现因果报应的重大秘密

因果报应,科学有据!

英美两所大学——加德夫大学与德州大学的联合研究显示,“恶有恶报”有科学根据。统计发现,少年罪犯的身体虽然常比起同年龄的守法少年强壮,但当他们步入中年之后,健康状况就急速下降,住院和残障的风险比正常人高出好多倍。这比较好理解,很可能跟犯人的不良生活习惯与心理状态有关系。

科学家在神经化学领域的研究中发现了这样一种现象:当人心怀善念、积极思考时,人体内会分泌出令细胞健康的神经传导物质,免疫细胞也变的活跃,人就不容易生病,正念常存,人的免疫系统就强健;而当心存恶意、负面思考时,走的是相反的神经系统:即负向系统被激发启动,而正向系统被抑制住,身体机能的良性循环会被破坏。所以善良正直的人往往更加健康长寿。

同时,美国有份杂志曾经发表过一篇题为《坏心情产生毒素》的研究报告,报告中称:“在心理实验室中的试验显示,我们人类的恶念,能引起生理上的化学物质变化,在血液中产生一种毒素。当人在正常心态下向一个冰杯内吐气时,凝附着的是一种无色透明的物质;而当人处在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下,凝聚起的物体便分别显现出不同的颜色,通过化学分析得知,人的负面思想会使人的体液内产生毒素。”

最近,美国耶鲁大学和加州大学合作研究了“社会关系如何影响人的死亡率”课题,工作者随机抽取了7000人进行了长达9年的跟踪调查,统计研究发现,乐于助人且与他人相处融洽的人,其健康状况和预期寿命明显优于常怀恶意、心胸狭隘、损人利己的人,而后者的死亡率比正常人高出1.5到2倍。在不同种族、阶层、健身习惯的人群中,都得出了相同的结论,于是科学家公布了研究成果——行善能延长人的寿命。

作者  | 2017-8-17 6:15:58 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】非常实用!数十年来救了100万人的性命的妙招

2017-8-17 5:56:18 阅读21 评论4 172017/08 Aug17

非常实用!数十年来救了100万人的性命的妙招(图)

转自:学佛社区网

如果老人或小孩有异物卡在了喉咙,出现窒息、呼吸困难、呛咳甚至呼吸骤停,千万别拍背或者用手指伸入喉咙去取,因为这样不仅没有效果,而且会使异物更伸入呼吸道!

教给大家一种专门对付食物呛咳的方法——“海姆立克急救法”,据称这种方法数十年来已经救了100万人的性命!

在这里先讲三个故事:

故事一:一位两岁男孩的母亲在微信上发了这样一个信息:“回想起昨晚的一幕还是心有余悸,后怕之情涌上心头,分享给有小孩的朋友们——儿子在商城柜台好心的阿姨给他颗水果糖吃,让他吐出来就是舍不得,想着坐上电梯上楼再从他嘴里抠出来,悲剧的一刻发生了,儿子大哭满脸通红,很快我意识到糖果被他囫囵吞下卡在喉咙里,当时我要吓死掉,使劲敲背,似乎没有任何作用,儿子的嘴巴已经有些发紫,慌忙中想起海姆立克急救法,照势背抱他抖晃了两下,一颗比枣核还大的硬糖果从他喉部伴着一些粘稠的液体喷出,儿子立刻脸色红润起来,大声哭出来,我的心总算落地。事后又认真学习了海姆立克急救法的标准动作,想起来当时真的是照葫芦画瓢。小朋友很容易发生气管异物,所以与大家共同学习。”

故事二:1974年,一位老人在进晚餐时被鸡块卡在了喉部,生命岌岌可危。因为此时她呼吸困难,不能发声,无法拨打电话呼救。正在这千钧一发之际,她的邻居一位70岁的老人,刚刚在报纸上读过一篇介绍亨利·海姆立克医生发明的气管异物急救的科普文章。老人见此情景,马上将学到的技能用到老妇身上。他用双手从背后将她抱住,一手握拳,向上用力冲击其腹部,鸡块很快地被冲击出气管吐出,老妇憋得青紫的面孔顿显红润。

作者  | 2017-8-17 5:56:18 | 阅读(21) |评论(4) | 阅读全文>>

建中靖国元年(1101年)                                                                                                (梦九霄辑)

作者  | 2017-8-15 6:38:35 | 阅读(22) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】欧洲行:丹麦商场橱窗艺术

2017-8-14 15:08:09 阅读22 评论0 142017/08 Aug14

        商家在临街门面上设置玻璃橱窗,对所经销的商品进行科学的分类,有目的地进行选择,在巧妙的艺术构思的基础上精心布置商品,以达到富有装饰性和整体美感的审美效果,借以宣传商品,促进销售。橱窗广告的主要特征是真实性。它以商品本身为主体,最直观地展示商品,传达给消费者的是真实可靠的商品形象。在传达商品形象的过程中,橱窗广告同时具有直接性的特征,消费者所感知的是活灵活现的商品,无须更多说明就可直接认知。从商业心理学的角度来说,橱窗广告将商超所经营的重要商品巧妙地进行组合搭配,形成一组富有情趣的商品群,让消费者产生一种购买冲动。橱窗广告能够引起消费者注意,激发消费者的购买兴趣,促进消费者的购买欲望,增强消费者的购买信心。此外,橱窗广告还可以及时宣传商品,指导消费,扩大销售,提高卖场形象。

        橱窗展示是视觉营销的最前沿,犹如一本书的封面,所以很多商场都非常重视。有位朋友去欧洲旅游,拍摄并分享了一组关于丹麦一些商场的橱窗展示照片,各种各样的商品在小小的橱窗中精彩呈现,看上去也蛮有意思的。

作者  | 2017-8-14 15:08:09 | 阅读(22) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】真正高手在民间!难得一见!

2017-8-13 17:20:37 阅读40 评论4 132017/08 Aug13

真正高手在民间!难得一见!

总有一些牛人是永远无法超越的!

作者  | 2017-8-13 17:20:37 | 阅读(40) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】简单解决汽车刮痕

2017-8-13 16:54:27 阅读36 评论0 132017/08 Aug13

【转载】用5块钱可乐,就能解决汽车刮痕,别急着去4S店挨宰!

本文转载自缘分《用5块钱可乐,就能解决汽车刮痕,别急着去4S店挨宰!》

现在路上车子那么多,像汽车划痕这种情况相信很多车主都有碰到过,如果是开了好几年的车子又不想花大笔钱去维修店怎么办呢?汽车“刮痕”看老司机用5块钱就能解决,别急着去4S店挨宰!

平时我们开车出去如果是划到一些小划痕,我们可以用家里的牙膏再加上一点可乐,搅拌均匀后抹在划痕处,然后过一会儿用毛巾擦掉,划痕就会消失。

还有一个办法是用指甲油,在划痕处选择与车身颜色一样的指甲油涂抹上去,等风干了我们就看不到划痕了。

那如果是再大一点的划痕,我们的车主可以自己在买一些补漆笔回来自己涂抹,不是很难的事情,自己动手也能解决。

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作者  | 2017-8-13 16:54:27 | 阅读(36) |评论(0) | 阅读全文>>

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