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幸福老昵(给自己照个相)

珍爱生命*追求唯美*放飞心情*沐浴阳光-拒绝色情

 
 
 
 

祖国万岁

 
 
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迎客松,迎客来,贵客到来奇花开,为您点亮灯两盏,照亮前途幸福来,亲密友谊莫忘怀,别忘有空常过来!

 
 
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[置顶] 28个健康长寿的好习惯!

2017-4-9 14:21:10 阅读44 评论6 92017/04 Apr9

2017年04月08日 08:03:48来源:健康卫视济宁新媒

28个健康长寿的好习惯,至少能多活十年。一起看看你坚持的习惯有哪些?

戒烟(供图/视觉中国)

习惯一:戒烟

戒烟的成功率较低,你最好选择专业的医师辅助你的戒烟流程,使用戒烟贴或者戒烟丸,都能提升戒烟成功率。

习惯二:步行

经常散步可以抑制对尼古丁的渴望,散步也能强化心脑血管,提升新陈代谢。

习惯三:地中海饮食

地中海饮食强调多吃蔬菜、水果、鱼类、海鲜以及豆类,烹饪时使用橄榄油,加上适量的红酒和大蒜。地中海饮食能够降低胆固醇水平,降低血脑血管疾病发病率。

习惯四:远离二手烟

如果身边有朋友吸烟,尽量远离,二手烟的危害可一点不亚于一手烟哦!

习惯五:远离不健康食物

远离快餐和腐败的甜点吧!这些食物的饱和脂肪酸、糖以及钠元素,对你的心脏和免疫系统都有很大压力,也很容易导致肥胖。

习惯六:从小处着手定目标

什么习惯都不是一天养成,每天坚持一件事即可。另外也要提醒自己,选择健康的食物和药品。

习惯七:放弃精制面粉

我们平时吃的面粉都是精细加工的产物,事实上纤维素含量较低,选择粗面粉或硬粒小麦面粉,精制食物容易导致血糖升高。

习惯八:选择全麦食品全麦食物具有3个关键组成部分:外壳(或麸皮)、纤维和必需的微量元素,维生素胚芽(生殖发芽并长成的部分)其中富含的必需脂肪酸、B族维生素和维生素E和胚乳都是对人体有效的元素。

作者  | 2017-4-9 14:21:10 | 阅读(44) |评论(6) | 阅读全文>>

【转载】家…家…家…家…家…家…

2017-5-27 5:24:21 阅读8 评论2 272017/05 May27

家…家…家…家…家…家…

图片:网络     编辑:缘分

用心写一个家字:一笔一划,点撇横捺,正好十笔,必得十全十美,才写出一个圆满。

用情写一个家字:游子千里,总有牵挂,经经纬纬,编织一生凉热,才写好一个思念。

用日子写一个家字:淡饭粗茶,酸甜苦辣,和美是暖,经过四季寒暑的心情日子,才写好一个春天。

一辈子一个字,当我们老了的时候,回味这个字,这个字很温暖;

幸福真的很简单,一辈子只这一个字,足以让我们幸福到老。

一辈子一个字,我们一生离不开她;

这十笔写的好轻松,我们在中间欢歌笑语,这十笔写的好沉重,我们在里面奋力挣扎;

无论怎样,我们都要一笔一划,这十笔一笔出错就不成为家。

家会很轻很轻,像一粒浮尘,被人一指掸掉,不留一丝痕迹。

家会很重很重,像一座铅山,压在脊上,寸步难行。

家是什么?家是黄昏湖边的搀扶,家是灯下互相剪去丝丝白发。

家是一件旧风衣,风也是它雨也是它。

家是什么?还有人说家是倦鸟归来的巢、家是小船避风的港……

如果问我,家是什么?

我只会说:家就是家,家是我们自选的有机组合,点撇横捺组成了这个家,家是我们的根,要把根留住!

作者  | 2017-5-27 5:24:21 | 阅读(8) |评论(2) | 阅读全文>>

第4艘航母开始组装?刚腾出来的船坞内又现分段

2017年05月23日

来源:凤凰军事网军评陈光文

在已抽干的船坞里出现的新的航母分段

近日,在腾出来的001A型航母建造的大连干船坞里出现了一些新的巨大的建造模块,而001A型航母庆祝的彩旗还没从航母的栏杆上取下来呢,所以这引发了外界的关注。它究竟仅是普通船只的分段?还是002型航母或是新型两栖攻击舰的构件呢? 最惊艳的说法是要在大连开造“另外”一艘002型航母,所谓“另外”指的是有关专家泄露2015年3月已经在上海江南厂开造了一艘002型航母,那么再在大连开建就是另外一艘002型航母了。大连重工从改造16号“辽宁”舰入手,再到胜利完成刚下水的001A型航母工程,可以说积累了造航母的丰富经验,事实摆在那里,不会让那些设备和熟练工人没啥干。况且,上海江南厂2015年已经开造002型航母,大船重工再造001A型的可能性很小,最有可能的是大连重工也开造002型航母,这样可以在相对短的时间点达到一共4艘两型双航母战斗群的目的。

从当中这个比较大的分段外形可推测应是一艘新航母

关于中国首艘国产航母001A型的建造数量,如果没猜错的话,应该是仅建造一艘,目的就是在16号“辽宁”舰改造的基础上,让大连造船厂的工程技术人员彻底熟悉一遍一艘现代化航母的整个制造和舾装过程,并巩固已经获得的建造经验。现在,001A型航母的成功下水,已经实现了上述愿望,那么,应该没必要再续建一艘同型舰了。而且,从上海江南造船厂已开工002型航母超过2年来看,这艘中国第2艘国产航母应该就要

作者  | 2017-5-26 7:09:36 | 阅读(19) |评论(11) | 阅读全文>>

【转载】连国家都震惊的照片!

2017-5-26 6:57:43 阅读42 评论4 262017/05 May26

真是高手在民间!

果然是高手在民间,太不可思议了

大开眼界,怎么做到的?

不是顶得多就是拿得多,可怕!

你永远不要抵估人类的极限,没有最多只有更多!

http://www.360doc.com/content/16/1228/11/28646260_618365356.shtml

作者  | 2017-5-26 6:57:43 | 阅读(42) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】【音画美图】《潺潺流水》清脆优美的笛声

2017-5-24 17:53:47 阅读20 评论9 242017/05 May24

【音画美图】《潺潺流水》清脆优美的笛声

春夏秋冬http://blog.163.com/wngchanglin@126网易博客

k

作者  | 2017-5-24 17:53:47 | 阅读(20) |评论(9) | 阅读全文>>

【转载】【天下奇观】世界最美丽的地方

2017-5-24 16:48:25 阅读15 评论0 242017/05 May24

这是马来西亚小镇一群划舟的孩子,像是在天空游荡。

【迪拜】多云的一天。

【中国西藏。南迦巴瓦峰】光圈F8左右,ISO调到最小值,使用B门,曝光时间大约在10分钟左右,因此可以看见星轨。给不敢相信相机实力的亲扫个盲。

感慨大自然的鬼斧神工啊!和画一样

佩拉杰群岛(Pelagie Islands)位于地中海中部,海水透明得宛如船漂浮在蓝天上

【智利的冰川】。看着好美,不知道会不会一步没走好滑进水里,冻死个人哈

【迪拜的海底世界】

【中国新疆】伊犁,好漂亮

罗马尼亚的独特的瀑布 ~~

日本富山海边的荧光乌贼(Watasenia scintillans),这种乌贼通常7厘米长,发光部位位于触手末端 ~

水晶般的海浪,塞班岛,美国

【一辈子要去的地方】世界上最大的水族馆,透过玻璃看另一个世界的奇妙。

【墨尔本·热气球之旅】墨尔本是澳大利亚唯一一个可以随心所欲地玩热气球的城市,去旅行吧,尝试一次俯瞰天下的飞翔。

一次相逢,一夜寂寞。《外面的世界》杜拉斯 丨摄影师:Boris Stefanovic.

【海滩,赖阿特亚岛 - 法属波利尼西亚】再不疯狂,我们就老了。

【吉兰格峡湾】在最好的时光,做想做的梦,去想去的地方。喜欢这个

【阿尔罕布拉宫】(Alhambra Palace)是位于西班牙南部的一组古代建筑群,已在世界遗产名录。风格繁复而又精致

【萤火虫】,摄影师:Tsuneaki

作者  | 2017-5-24 16:48:25 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

      日前,曾因曝光美国海军造船厂航母卫星图片而受到关注的一家中国商用遥感卫星公司又在网上火了一把,这次他们以“中国人自己造的卫星吉林一号卫星给你看战斗机”为题,把美国空军基地的6组高清卫星照片公开发布在自身官微和微信公众号上。

被晒出卫星照片的是位于美国内华达州的内利斯空军基地。这些图片是由长光卫星技术有限公司(长光卫星)的“吉林一号”卫星拍摄的。该公司在公众号中介绍,内利斯空军基地是美国空军空中作战中心所在地,同时也是一个为美国和外国军用飞机机组提供训练的重要基地,距离著名赌城拉斯维加斯CBD区域13公里。基地主要部分占地约合4600公顷,其中63%尚未开发。

该公司在官微上晒出的照片,既有美国内利斯空军基地全貌,也有跑道、机库的局部放大图。除了机堡内部无法透视外,可以清楚看到内利斯空军基地的指挥所、训练中心、机库和所有飞行跑道,跑道西北角的基地中心学院,以及机场上停放的数十架各型战机。该公司还专门提供了几款战机的局部放大图,帮助网友们从卫星照片中识别F-15、F-16战斗机和A-10攻击机。

该公司的公众号还就美国军用机场分级制度进行了科普:特级机场主要供重型轰炸机和大型运输机使用,跑道长度为3500米左右;一级机场主要供中型轰炸机和中型运输机使用,跑道长度为2600-3000米;二级机场主要供歼击机、强击机和轻型轰炸机使用,跑道长度为2000-2400米;三级机场主要供初级教练机和小型运输机使用,跑道长度为1200-1600米。文章指出,内利斯空军基地的跑道长度约为3200米,已经达到特级机场级别,足以证明该基地的重要性。

作者  | 2017-5-24 5:11:56 | 阅读(18) |评论(4) | 阅读全文>>

在中国,卖西瓜的大妈也能将它用得"风生水起"。

你有多久没使用现金了?也许,大部分人的答是"很久"。在中国,只需一部手机,几乎就能走遍"大街小巷"。

这一点也不夸张。数据显示,2016年,中国移动支付以38万亿元人民币(合5.5万亿美元)的交易额,占据全球移动支付的半壁江山。

中国移动支付使用之普遍,令很多老外羡慕不已。美国《福布斯》记者前不久特意在北京体验了一天无卡无现金只带手机的生活,他感叹道:"从小吃摊到购物中心,我在北京去到的每一个地方几乎都接受移动支付。现金真的正在成为过去式。"

在2017中国发展高层论坛上,苹果CEO蒂姆·库克称,在移动支付方面,"中国人很有远见"。他表示,"虽然硅谷有移动支付,但你去美国腹地,很多人都不知道什么是移动支付"。

在移动支付上,中国继续在领跑。5月19日,"IT之家"网站宣布得到支付宝官方确认,酝酿已久的"刷脸支付"即将成为现实。

中国移动支付为何领先?

手机扫码支付早已成为了大部分中国人的使用习惯,无需现金、无需银行卡,就可以轻松完成交易。因此,就连中国三线城市的小摊贩,也主动顺应潮流,将"扫码付"用得风生水起。

" 移动支付之所以在中国使用率高,与中国金融服务市场不发达有关。移动支付的出现,帮中国跳过了像发达国家通过信用卡提供金融产品服务的阶段,直接进入通过移动支付实现金融服务。"青岛大学经济学院教授、原社科院金融研究所金融发展室主任易宪容告诉中新社国是直通车记者。

如果说金融服务市场不发达,为移动支付的诞生提供了有利的条件。那么,为何移动支付独在中国"遍地开花"呢?

作者  | 2017-5-24 5:01:44 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>

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